4 técnicas contra el estrés que puedes practicar en la oficina

Las tareas pendientes, entregas y exigencias en el trabajo son situaciones que pueden desatar altos niveles de estrés laboral. Sin moverte de tu escritorio estos consejos permiten ‘refrescar’ la mente y bajar los niveles de estrés.

• Practicá la respiración profunda
• Realizá estiramientos
• Escuchá música
• Mirá por la ventana

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