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4 técnicas contra el estrés que puedes practicar en la oficina

13/10/2021. .

Las tareas pendientes, entregas y exigencias en el trabajo son situaciones que pueden desatar altos niveles de estrés laboral. Sin moverte de tu escritorio estos consejos permiten ‘refrescar’ la mente y bajar los niveles de estrés.

  • Practicá la respiración profunda
  • Realizá estiramientos
  • Escuchá música
  • Mirá por la ventana

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